Lider du af hovedpine?

Dette indlæg er skrevet af zoneterapeut Hanne Lydolph

Årsagerne til hovedpiner kan være mange. En af de hyppigste er muskelspændinger i skuldre, nakke og kæber.

Som zoneterapeut arbejder jeg næsten dagligt med denne problematik, hvor det drejer sig om at løsne disse muskelspændinger ved hjælp af zoner og meridianer på fødderne, som har indflydelse på de spændte muskler.  Den bedste lindring fås ved at arbejde helhedsorienteret, så alle tænkelige muskelgrupper inddrages både på for- og bagside, da en spændt nakkemuskel påvirker den modsatte halsmuskel. Det kan også være en god ide at løsne spændte muskler længere nede på ryggen, så de ikke skaber et skævt fundament for de ømme nakkemuskler, da muskelspændinger ofte forplanter sig fra bækkenet og videre op gennem ryggen til nakken.

Det er ligeledes vigtigt at konstatere, om der er nakkehvirvler, som sidder skævt og kan være årsagen til smerter i nakken, eller der er slidgigt, som kan lindres.

Piskesmæld kan også lindres med zoneterapi, da nogle af de involverede muskler lettere kan behandles på fødderne end på selve halsen, men det er en langvarig process.